일상생활을 하다보면 혓바늘이 일어나 음식물 섭취부터 말을 할 때 통증을 느끼는 경우가 있습니다. 혓바늘로 인하여 통증을 많이 느껴 힘들 때 혓바늘 없애는법과 원인을 알고 계시다면 빠르게 치료할 수 있습니다. 혓바늘에 도움되는 약은 어떤 것이 있을지, 알보칠은 발라도 되는지, 아래 내용을 반드시 파악하시고 빠르게 혓바늘을 없애시길 바랍니다.
혓바늘 원인
혓바늘은 혓바닥에 작은 염증이 생겨, 말을 하거나 음식물을 섭취할 때 통증을 유발합니다. 심각한 경우에는 물을 마실 때도 통증이 일어나기 때문에 일상생활을 하는 것이 매우 힘듭니다. 혓바늘은 보통 2주 내로 자연치유되지만 지속될 경우에는 만성질환이 될 수 있기 때문에 빠른 치유가 필요합니다.
혓바늘은 다양한 원인으로 생기는 질환입니다. 주로 시험 기간인 학생이나, 수험생, 힘든 일상을 보내고 있는 직장인들에게 쉽게 나타날 수 있습니다.
혓바늘의 가장 큰 원인으로는 피로감, 수면부족, 스트레스, 자극적인 음식 섭취가 있습니다.
수면부족으로 쌓인 피로는 혓바늘이 생기는데 가장 큰 원인을 차지하며, 그 외에도 급격하게 체중이 저하가 되는 경우, 비타민과 무기질의 부족, 지속적인 자극으로 혓바늘이 생길 수 있습니다.
혓바늘 없애는법
약물 치료
혓바늘은 약물치료로 빠르게 회복할 수 있습니다. 주로 오라메디와 같은 구강 연고제를 이용하여 빠르게 치료할 수 있습니다. 하지만 가장 효과 좋은 약은 알보칠을 사용하는 것입니다. 알보칠을 바르는 것은 강한 통증을 일으키지만 제일 빠르게 혓바늘을 없앨 수 있는 방법입니다. 그리고 아프니벤큐 가글약을 이용하는 것도 도움이 됩니다.
충분한 휴식 취하기
혓바늘의 주된 원인은 수면부족과 몸에 쌓인 피로입니다. 충분한 휴식을 취해주는 것만으로도 혓바늘이 나는 것을 방지해주고 없애는 데도 도움이 됩니다.
청결한 구강 환경
구강 질환이 일어났을 때 입 안에 있는 세균은 회복을 느리게 만들어주며, 심할 경우 추가적인 합병증을 일으킵니다. 양치를 하여 구강 청결을 유지하고, 가글을 이용하여 남은 세균을 제거해주면 혓바늘이 빠르게 치유됩니다.
자극적인 음식 피하기
혓바늘은 매운 음식을 섭취했을 때 생길 수 있습니다. 혓바늘이 생겼을 땐 매운 음식이나, 너무 차고 뜨거운 음식은 혓바늘을 자극하여 치유가 더디게 만들 수 있습니다. 자극적인 음식은 피하여 섭취하시면 혓바늘 없애는데 도움이 될 수 있습니다.