역류성 식도염은 위액이 식도로 역류하여 염증성 손상을 일으키는 질환이지만, 기침도 동반하고 있습니다. 많은 사람들이 역류성 식도염으로 고통을 호소하고 있습니다.
오늘은 역류성 식도염 증상을 알아보고, 치료에 도움이 되는 약과 음식과 더불어 물과 우유의 여부와 술을 마셔도 되는지 알아보겠습니다.
역류성 식도염이란?
역류성 식도염은 위에 있는 위액 및 소화 효소가 식도로 역류하여 손상을 일으키는 질환입니다. 주로 위염이나, 위산이 과다분비될 때 비슷한 통증이 발생합니다. 역류성 식도염은 대한민국 국민의 10% 정도가 앓고 있을 정도로 흔한 질환입니다.
역류성 식도염 원인
역류성 식도염 원인은 굉장히 다양하게 있습니다. 평소 생활습관이 좋지 않은 사람들에게 자주 올 수 있습니다. 사람의 몸에 있는 소화기관에 역류를 방지하는 괄약근이 존재합니다. 식도와 위를 연결하는 괄약근인 하부식도괄약근의 기능이 저하됐을 때 역류성 식도염이 발생합니다.
그리고 아래와 같은 이유가 역류성 식도염의 원인이 됩니다.
- 과식
- 소화되지 않은 채 눕거나, 몸을 구부리는 경우
- 위 압력 상승 (복부 비만, 임신, 꽉 끼는 옷 착용, 복수가 찬 경우)
- 위산 과다 분비 및 너무 적게 분비
- 과도한 스트레스 및 긴장
추가로 과도한 업무로 인하여 불규칙적인 생활 습관 및 흡연, 음주, 비만, 카페인 과다 섭취는 역류성 식도염을 일으키기 쉽다고 합니다.
역류성 식도염 증상
역류성 식도염의 대표적인 증상은 속에서 신물이 올라오는 것입니다.
하지만 그 외에 다른 증상이 있을 수도 있습니다. 역류성 식도염의 증상은 아래와 같습니다.
- 위액의 역류로, 식도 자극으로 인한 가슴부터 목까지 통증
- 음식물 섭취 시 불편감
- 침을 자주 삼키거나 지속되는 구내염
- 목에 이물감이 느껴짐
- 기침을 자주하며, 역류하는 분비물로 인하여 쓴 맛이 나는 경우
- 저녁이 되면 기침이 심해지며, 흉통이 생기는 경우
- 배꼽 위 통증
역류성 식도염의 흔한 증상 중 하나가 바로 기침입니다. 기침이 나지만 감기가 아닌 경우에는 역류성 식도염을 의심해봐야합니다.
역류성 식도염 치료법
역류성 식도염에 걸렸을 때는 빠르게 내원하여 처방을 받아 약물치료하는 것이 좋습니다.
만약 본인의 생활습관이 자주 밤을 새거나, 폭식, 과도한 업무 및 스트레스 등에 의한 문제라면 생활 습관을 개선하는 것이 가장 중요합니다.
생활 습관을 교정하여 역류성 식도염의 근본적인 문제를 해결하며 완화시킬 수 있습니다.
역류성 식도염에 걸렸을 때는 35~40도의 미온수를 섭취하는 것이 좋으며, 우유는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
역류성 식도염 음식
역류성 식도염에 좋은 음식
- 양배추
- 캐모마일
- 브로콜리
- 감자
- 알로에
- 익힌 토마토
- 마
- 아몬드
- 바나나
- 꿀
역류성 식도염에 안 좋은 음식
- 밀가루
- 술
- 담배
- 초콜릿
- 튀김
- 육류 지방
- 버터, 식용유, 크림 등
- 파, 마늘, 페퍼민트 등의 강한 향을 가진 식품
- 커피
- 탄산음료
- 고추, 후추, 식초 등의 강한 향신료 및 조미료
- 신 맛을 내는 모든 과일 (감귤, 오렌지, 토마토, 파인애플)
- 매우 찬 음식 혹은 뜨거운 음식